Pas assez ou trop de lait au sein: comment diminuer ou augmenter votre production de lait
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| Toute femme peut fabriquer du lait lorsqu'elle
allaite mais aucune n’est égale vis à vis de sa capacité
de production de lait. Ainsi, certaines femmes auront
beaucoup, voir trop de lait, et d’autres auront moins,
voir pas assez de lait. |
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Comment augmenter sa production de lait lors de l'allaitement
La baisse de lait n’est pas quelque chose d’exceptionnel et
est généralement temporaire.
Une diminution de la production de lait lors de
l'allaitement est souvent liée à : |
- Une fatigue maternelle.
- Une anxiété (bébé hospitalisé, retour à la maison).
- Des tétées trop peu fréquentes.
- Une succion incorrecte.
- Des besoins alimentaires élevés chez bébé liés à une phase
de croissance que l’on retrouve à 10 jours, 3 semaines, 6
semaines, 3 mois et 6 mois.
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Pour y remédier, il est donc bon de mettre en place pour
maman : |
- Un repos, des siestes plus fréquentes.
- Augmenter sa ration d’eau.
-
Installer bébé au sein de façon à ce qu'il tète
efficacement ce qui stimulera votre production de lait.
- Mettre des
coques d’allaitement : la pression exercée
stimulera la production de lait.
- Tirer le lait avec un
tire lait
si bébé ne peut téter de
façon efficace (prématuré, bébé somnolent).
- Consommer de préférence un aliment de cette liste: carottes crues, fenouil, lentilles,
des topinambours et de l’anis étoilé; ils favorisent la
production de lait durant l'allaitement.
- Eviter un aliment tel: le persil, l’oseille, la sauge(tisane), le chou
vert qui diminuent la production de lait.
- Et enfin, pourquoi pas pour favoriser votre
allaitement: l'homéopathie.
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Diminuer sa production de lait lors de
l'allaitement
Une augmentation importante de la production de lait lors de
l'allaitement peut survenir lors :
- Des montées de lait (à 3 jours et à 3 semaines après la
naissance de bébé).
- Du
sevrage.
Dans ces cas, il faut à tout prix éviter l’engorgement
du sein,
congestion des vaisseaux mammaires. Pour cela :
- Diminuer vos boissons.
- Consommer de préférence un aliment de cette liste: persil, oseille, sauge (tisane) et
feuilles de chou vert ( ou à placer dans le soutien
gorge). Ce type d'aliment diminue la production de lait.
- Eviter de préférence un aliment de cette liste: carotte
crue, les lentilles, les topinambours,
le fenouil et l’anis étoilé qui augmentent la production de
lait lors de l'allaitement.
- Ne pas tirer son lait au tire lait pour éviter de trop
stimuler la production.
- Supprimer les
coques d’allaitement
(par pression, elles
stimulent la lactation).
- Si un engorgement apparaît, le traiter au plus vite.
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