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Votre enfant refuse de manger ! @

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Parfois votre bebe ou enfant refuse de manger, comment aborder ce refus de repas !

Un enfant qui refuse de manger est une situation semble t-il courante! mais ... oh! combien stressante pour les parents.
Vers deux ans et parfois avant, la palette des goûts de votre enfant tend à se restreindre. C’est alors le moment des refus de manger, des "j’aime pas", "c'est pas bon", "je veux pas manger" ... Pour faire face à ce refus de manger durant les repas, certains conseils vous seront utiles.

Le refus des aliments: caprice ou question d'age ?

Des études réalisées chez l'enfant ont montré que les préférences alimentaires dans l'alimentation de bébé étaient rarement semblables à celles des parents.
Par contre, il existe une grande similitude de goûts entre enfants d’une même tranche d’âge.
Ainsi, à l’âge de 2 ans:
  • L'enfant est attiré par les saveurs sucrées.
  • Il aime les féculents type pâtes, riz et pommes de terre.
  • L'enfant préfère des saveurs peu prononcées et franches (poulet plutôt que canard, poisson pané plutôt que filet).
  • Il n'aime pas ou peu les nouveautés.
  • L'enfant ne veut pas manger de légumes (et ce, jusqu’à l’âge de 7 ans parfois).
De plus, le refus de manger se fait d’autant plus fort, qu’autour de cet âge, votre enfant a d’autres soucis en tête que de passer des heures à table.
C’est aussi l’âge où il affirme son indépendance. Le repas peut alors devenir un très bon moyen de pression.
Sachez rester ferme et n’entrez pas dans son jeu

Il boude des éléments nutritifs essentiels

  • Si votre enfant refuse la viande ou le poisson, favorisez les protéines de lait (lait de croissance et yaourts).
  • Si votre enfant ne veut pas manger d'oeufs, dissimulez-les au travers d’une bonne pâte à crêpes ou un flan.
  • Votre enfant refuse les légumes, pensez aux fruits qui lui garantissent un apport en vitamines.
  • Votre enfant ne veut plus de lait : introduisez le discrètement dans les purées, les semoules, soupes, quiches, flans et desserts lactés. Donnez lui du fromage et des produits laitiers (yaourts et fromage blanc).

Faut il forcer bébé à finir son repas ?

Face à ses refus et oppositions, évitez d’engager avec votre bébé, un tête à tête conflictuel qui ne ferait qu’aggraver la situation.
Rappelez vous également que votre enfant n’éprouve pas en lui un plaisir particulier à passer à table, le jeu étant sa priorité.
Il vous affirme qu’il n’a pas faim ! Restez calme, faites le sortir de table définitivement jusqu’au prochain repas et … pas de grignotage !...

Astuces et conseils

OUI à......

NON à.......

  • prévenir cinq minutes à l’avance avant son repas afin qu’il se prépare à cesser son jeu,

  • préparer son assiette avant de l’appeler.

  • faire participer votre enfant à la préparation des repas

  • introduire des  nouveaux aliments à petites doses dans l'alimentation de votre bébé,

  • montrer à vos enfants qu’un aliment est bon et que vous vous régalez (notion de plaisir) plutôt que d’affirmer qu’il est bon pour la santé (notion d’obligation).

  • servir à votre enfant ses classiques préférés,

 

  • exercer un forcing et exiger que votre enfant goûte à tout,

  • si votre enfant fait la grimace, après avoir goûté un aliment, ne le forcez pas à continuer. Félicitez le d’avoir accepté de goûter,

  • vous énerver et faire du repas un moment de conflit,

  • le laisser jouer entre deux plats. Préférer le laisser quitter la table une fois tout son repas achevé même si vous n’en êtes qu’au plat principal.




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4 commentaires

Bonjour à tous
J' ai ma petite fille de 2ans qui refuse de plus en plus de manger. Ca a toujours été difficile de la faire manger mais depuis 1 semaine nous vivons un cauchemard quand arrive l'heure du repas.nous avons tout essayé (crie, chantage, jeux, chanson..) mais cela devient de plus en plus compliqué.Je lis un peu partout qu' il faut la laisser sortir de table même si elle n 'a pas mangé mais je n'y arrive vraiment pas (elle n'est déjà pas grosse)! Comment faire pour me sortir de là!?

— elodie / Tue, 10 Nov 2015

bonjour titia
vous avez donné votre témoignage ci dessus par rapport à votre fils de 2 ans et vos difficultés , je traverse exactement la même chose avec mon fils de 22 mois et c'est très très très dur. en ce moment il est dans une phase ou il ne mange rien a part un biberon le matin , un yaourth et peut etre un gateau dans la journée, et un biberon le soir.
chez la nounou apparemment il mange bien . nous sommes désarmés avec son papa . il mange toujours des petits pots et ne veut pas passer aux repas dit normaux , il ne mange aussi que des purées bien lisses car trop gros morceaux = crise et refus de manger plus. j'entends tellement d'avis contradictoire , et au final je ne sais plus comment faire. il a déjà gouté deux trois fois les frites , c'est tout ce qu'il accepte de manger une fois de temps en temps , les pates ou le riz , il joue un peu avec mais c'est tout. j'aimerais avoir votre témoignage , car vous avez l'air d'étre une maman aussi qui prenait les choses très à coeur ,comme moi , et c'est le plus dur . avez vous eu des méthodes , techniques ? merci pour votre aide.

— virginie / Sun, 26 Jul 2015

bonjour, j'ai eu l'impression de reconnaitre mon fils de 2 ans dans votre description. jusqu'à cet été, il ne mangeait que des purées mixées lisses, et encore parfois il n'en voulaient même pas, et refusait catégoriquement les morceaux (sauf frites, gâteaux). Les repas étaient devenus conflictuels surtout avec moi car mon fils ressentait surement ma culpabilité et mon angoisse à l'idée qu'il ne mange pas. Puis, j'ai décidé de le laisser aller à son rythme en me disant qu'il n'était surement pas prêt. J'ai donc continué à lui donner des purées mais je lui proposais systématiquement à chaque repas ce que nous mangieons. En l'espace de quelques semaines, il a finalement accepté de gouter aux pates, riz, viande, poisson, œuf, fromage...qu'il mange très bien aujourd'hui sauf les légumes, pas moyen pour le moment. je continue donc à lui donner sous forme de purées le soir. Je pense qu'il faut laisser le temps et ne pas entrer en conflit car je trouve que c'est pire encore après. j'espère que mon expérience vous aidera. cordialement.

— titia / Thu, 9 Oct 2014

Bonjour,
Je me permet de vous écrire car avec mon mari nous sommes dans une impasse avec notre petite fille de deux ans.
En effet celle ci refuse de manger des morceaux lors de ses repas, enfin elle mange frites, croquette de poisson, neggets, pain et gâteaux apéritifs. Il est vrai qu'elle est habituée a manger mouliné avec ses assiettes "Bledichef". Nous aimerions qu'elle mange comme nous.. mais dès que l'on sort du contexte de ses assiettes elle refuse, on l'a force juste a gouter puis elle recrache jusqu'à tirer au cœur. Nous ne savons pas comment faire, on a essayer de mettre la nourriture maison dans une assiette mais elle a tout de suite vu la difference, et les assiettes avec de plus gros morceaux elle refuse de manger.
Aidez nous svp, que faire... arreter de lui ceder ? si elle veux pas manger, ne pas lui donner autre chose ?
Merci de me repondre
A tres vite

— Aurelie / Fri, 11 Jul 2014

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