Prendre soins de ses seins durant l'allaitement

Préparer ses seins, avant la naissance

• Utiliser un savon surgras afin d’éviter d’assécher votre mamelon.
• Masser régulièrement votre aréole et téton d’une crème grasse ou d’une huile afin de les hydrater et de les assouplir.

Soin des seins, après la naissance

• Nettoyez vos seins de préférence avec un savon surgras une fois par jour.
• Evitez savon, parfum et déodorant trop parfumés.
• Evitez toute macération et changez régulièrement vos coussinets d’allaitement.
• Limitez l’utilisation de coque d’allaitement, source de compression et de crevasses.
• Portez un soutien gorge adapté et confortable.
• Installez correctement bébé au sein (cf comment s'installer avec bébé) afin d’éviter tout souci (crevasses, engorgements).
• A la fin de la tétée, massez votre bout de sein avec votre lait, riche en matière grasse et donc nourrissant pour votre peau.
• Agissez rapidement dès l’apparition de désagréments (engorgements, crevasses).